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医学营养减重是所有减重方法的基础。以最常见的饮食运动方案为例,推荐患者控制饮食的同时增加运动量,使饮食摄入减少400-500kcal,运动消耗增加200-300kcal,通常可达到10天左右掉秤1公斤的速度。如果在过程中出现“掉秤”异常情况,营养医生会帮助寻找原因,排除异常疾病因素导致的能量消耗增加,或者判断是否进入减重平台期,以便更有针对性地采取对策。

(凤凰网宁波 护旭、图沃训)

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