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掌握一些实用技巧可以提升闲谈的质量。首先，学会倾听，不要轻易打断对方说话，听完后再作回应。其次，肯定对方的感受，先表达认可再阐述自己的观点，这样可以避免不必要的冲突。主动开口、面带微笑、有礼貌地打招呼也有助于建立良好的第一印象。平时多关注有趣的信息，积累丰富的聊天素材。适时转换话题，使谈话双方都感到愉悦。避免情绪化，保持理性和平静的态度。适当表现幽默感，可以缓解紧张气氛。讲话要简洁明了，避免冗长无趣。控制语速，留给对方足够的反应时间。最后，给予丰富的反馈，用积极的表情和语气传达出你在认真倾听的信号，这将有助于增进彼此间的交流频率。

（凤凰网宁波 诚珠、宜璃鞍）