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个人实际情况也很重要。如果身体状况不佳，休方休方可以考虑申请弹性提前退休。式更申请时需提前3个月书面报备，并满足养老保险缴费年限的要求。弹性提前退休不能早于法定退休年龄，即男性60岁，女性50岁或55岁。

如果身体状况良好，真心想多干几年，且不属于公务员或企事业单位领导层，可以向单位提出书面申请，希望延迟退休。同样，这需要提前至少一个月告知单位，并获得单位同意。

选择哪种方式最划算，不仅要看养老金待遇，还要考虑时间成本和自由花费。有些人喜欢工作多年，可能更适合延迟退休；而有些人则更希望早点享受退休生活，弹性提前退休可能更适合他们。因此，要结合自身情况综合考虑。

随着2025年弹性退休政策的推行，在职人员的选择空间变大了。只要好好掂量自己的身体状况和实际情况，算算经济账，就能找到最适合自己的退休方案。

（凤凰网宁波 卓玮、供周澜）