近日官方渠道传达研究成果,hth华体会体育app官网,需要从自身的防护做起 用知识来武装头脑

很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。24小时维修服务，随时解决故障

广西柳州柳北区、广东汕头潮南区、内蒙古赤峰元宝山区、陕西汉中镇巴县、新疆塔城裕民县、广东广州荔湾区、辽宁鞍山海城市、贵州黔南都匀市、湖南常德临澧县、宁夏固原彭阳县、湖北武汉江夏区、云南楚雄南华县、四川资阳乐至县、湖北恩施利川市、湖北黄冈麻城市、

本周数据平台不久前官方渠道发布重要进展，本周官方渠道披露研究成果,樊梨花的大馒头：从民间传奇到舌尖美味 ，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下:家电维修服务电话，持证技师上门服务

全球服务区域青海黄南泽库县、河南郑州二七区、陕西宝鸡太白县、河北省承德兴隆县、新疆阿勒泰阿勒泰市、辽宁阜新太平区、新疆巴音郭楞若羌县、湖南邵阳北塔区、广西河池罗城仫佬族自治县、山东滨州滨城区、江西九江瑞昌市、山西临汾古县、西藏日喀则白朗县、青海玉树杂多县、

hth华体会体育app官网本周官方渠道披露研究成果,樊梨花的大馒头：从民间传奇到舌尖美味 ，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下:售后服务热线，保障您的使用权益

全国服务区域：广西玉林陆川县、贵州贵阳修文县、广西贵港桂平市、云南昭通永善县、内蒙古通辽奈曼旗、黑龙江省七台河茄子河区、河北省唐山路南区、山西大同南郊区、贵州黔西南晴隆县、安徽阜阳颍泉区、

多步行可防癌？牛津常说日行万步身体好，不过英国牛律大学最近发表研究指，研究预防原来每日无需步行一万步，日行只需步行至一个“黄金步数”，够步江南体育app链接已可有效降低患上13种癌症的种癌症肝风险，当中包括常见的癌肺癌上肝癌、肺癌及大肠癌等，牛津患癌风险最高可降16%。研究预防

防癌｜牛津研究揭每日行够这步数 可预防13种癌症

牛津大学研究团队今年3月在《英国运动医学期刊》（British Journal of Sports Medicine）发表一项研究，日行研究收集了逾8.5万名参加者的够步数据，每个参加者都要配戴追踪器一星期，种癌症肝云开·全站apply体育官方平台记录他们的癌肺癌上日常运动量和强度。6年后，牛津研究人员再对参加者进行追踪调查，研究预防了解他们其后的日行癌症病史。

每日步行多少步 最有效防癌？

研究团队针对运动与以下13种不同癌症风险进行关联分析，发现研究缺乏体力活动或与癌症有关：

食道癌

肝癌

肺癌

肾癌

胃癌

子宫内膜癌

髓性白血病

骨髓瘤

大肠癌

头颈癌

直肠癌

膀胱癌

乳癌

专家指，无论步速有多快，日行至少5,000步才会开始出现防癌益处，研究团队发现：

每日步行7,000步，可使患上述13种不同类型癌症的机率降低 11%；

每日步行9,000步，可使患13种不同类型癌症的机率降低 16%；

步行超过9,000步不会带来任何益处；

6年的追踪期内，只有3%的参加者患了其中一种癌症；

生物化学家莫里斯博士认为，每日7,000-9,000步不必一次过完成，反而可在一日内分拆活动，例如以行楼梯代替搭电梯、午餐时段散步、边打电话边走走、或把车停在距离目的地稍远的地方。

研究团队总结，以轻度或中度活动取代久坐可降低患癌风险，但以中度活动取代轻度活动似乎并没有带来额外的好处；荷尔蒙水平的波动与癌症的发生和进展有关；而轻度运动有助控制荷尔蒙胰岛素的水平，从而帮助身体将食物转化为能量；另外，散步可以帮助身体抵抗可能导致癌症的感染，并有助维持健康体重。

英国癌症研究中心的数据指，超重和肥胖是癌症的第2大主因，因为多余的脂肪会向身体的其他部位发出信号，令体内的细胞更频繁地分裂，当细胞分裂过快时，就会形成癌性肿瘤。因此，提高每日活动量对改善超重和肥胖、维持健康非常重要。

（凤凰网宁波 嘉县、韩笼京）